...... El magazine per saber de tot

Recomanacions d'hores exposició de xiquets en pantalles


Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, el “screen estafe” o temps de pantalles en xiquets són les següents:



  • 0 – 2 anys: Res de pantalles
  • 2 – 5 anys: Entre mitja i una hora al dia 7 – 12 anys: una hora amb un adult davant. Mai en hores de menjars
  • 12 – 15 anys: Una hora i mitja. Molta de cura amb les xarxes socials
  • + de 16 anys: Dues hores. Els dormitoris no han de tindre pantalles
El més important és que les pantalles no interferisquen en la vida normal dels xiquets, el temps en família, l'exercici o les hores de son

Recomanacions d'horaris i llocs sense pantalles per a xiquets

La AAP recomana també seguir unes indicacions respecte als llocs i moments en els quals les pantalles no poden estar, és molt important crear rutines des de xicotets, i que aquestes normes es verbalitzen o estiguen visibles clarament per als xiquets de la família.

  1. No usar mòbils o pantalles una hora abans d'anar a dormir
  2. No usar mòbils o tauletes a l'hora de menjar
  3. Marcar un “temps en família” en el qual cap membre de la família els usa (podria ser els caps de setmana al matí, la *hoar abans d'anar al col·legi..
  4. Mentre es fan tasques escolars
  5. Mentre s'està a l'escola
  6. Mentre s'està travessant el carrer
  7. En l’automòbil (excepte en viatges llargs)
  8. No usar mòbils en el cotxet o cadira de passeig

Recomanacions sobre continguts digitals per a xiquets

També dona recomanacions sobre el tipus de contingut. Que els menors no puguen descarregar contingut sense autorització d'un adult, que es busque i contraste informació sobre jocs i aplicacions i que es respecten les edats recomanades d'aquests.

Consum compartit de pantalles.
  1. vehicles elèctricsre junts contingut amb un pare o un adult (promou la interacció i la discussió i aprenen millor de programes i vídeos educatius quan els vehicles elèctricsen al costat d'un adult)
  2. Jugar junts a un videojoc (ajuda als pares a connectar amb els seus fills adolescents, permet una millor idea de com els fills passen el temps)


La importància de la ciutadania digital: Parlar amb els xiquets de l'educació i els bons modals quan s'usen els mitjans de comunicació. De les conseqüències de l'assetjament cibernètic i què fer quan s'és víctima o es reconeix en tercers.

Cal tindre en compte que el menjar veient la televisió, o en defecte d'això mòbil o tauleta augmenta les probabilitats de patir obesitat.

La llum que emeten els dispositius mentre s'estan carregant o en repòs a l'habitació poden afectar la qualitat del somni, es recomana tindre un lloc de la casa (lluny del dormitori) on es carreguen i deixen els dispositius quan no s'estan usant.

Tindre també en compte l'exposició a la publicitat, sempre és més recomanable oferir als xiquets continguts prèviament descarregats, jocs o aplicacions que confiar en el contingut de qualsevol cadena de televisió on no es tenen en compte l'edat o característiques de tots els menors.

L'hora de la realitat
Ara, sabent tot això, anem a la part real, a la que és un germà xicotet que mira la televisió que vehicles elèctrics el major, o a la que tots els seus companys de classe tenen mòbil, o videoconsola i ell se sent exclòs perquè no és així, o la que estem amb una altra família, i aquesta en l'hora de menjar sempre té als xiquets en la televisió o tauleta i no pots evitar que els teus també miren.

Explicar el perquè de les normes, l'avantatges i totes les altres coses positives que sí que té i sobretot l'inculcar bons hàbits des de xicotets és molt important per a no trobar-nos un problema. La gestió que fem els primers 3 o 4 anys d'edat ens ajudarà molt al fet que sàpien i entenguen unes normes bàsiques i els donem eines que els seran de gran utilitat per a la seua educació i desenvolupament com a persones.

Comentaris

Potser també t'agrade

The English Game: la classe social en el futbol en una nova sèrie de Netflix

El coronavirus no matarà la globalització, però és inevitable una sacsejada

Autofàgia: quan menjar-nos a nosaltres mateixos allarga la vida

Els sorprenents avantatges de ser una persona introvertida

Com fer una perfecta Fake News?

Què és el Projecte Human Screenome? Què fem quan mirem les pantalles?

Què és la curiositat i per què és el més important l’èxit?

Hiperaules: així és l'escola que desbancarà el col·legi tradicional

La importància dels equips rojos: el teu alter ego que t'ajuda a escoltar coses que no t'agraden.

Per què no podem deixar de tocar-nos la cara, segons la ciència i la psicologia